- ออกกำลังกาย เช่น การเดิน เพื่อเคลื่อนไหวขาให้มากขึ้น จะช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ช่วยลดหรือป้องกันหลอดเลือดขอดได้

Laos has been commonly an exceptionally rural place, and almost all of the individuals help on their own by agriculture, with rice remaining the most important crop.[46] As inhabitants of river valleys and lowlands which have been long-settled, ethnic Lao do not practise swidden agriculture like upland peoples.เรือนแพผาเลื�